木须炒面
用爱吃的木须肉炒面,真是太满足了,木须是蛋,乌醋是灵魂。很适合月底清冰箱的美食,可以吃到很多蔬菜。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
[煮面]一锅热水煮面条,约3分钟,捞起待用 - 第二步:
[炒蔬菜]热一大匙油,依序炒香红萝卜、香菇、葱段、洋葱、蒜碎、木耳。 - 第三步:
[炒蛋]将炒好的蔬菜推到锅边。再下一匙油,煮中火,倒入蛋液,稍成形后再炒散(不要炒太碎),之后跟蔬菜再炒在一起 - 第四步:
[炒高丽菜] 加入调味料跟料炒香,再加入高丽菜跟50ml水,关盖小火焖3分钟 - 第五步:
[焖煮面] 高丽菜软后加入煮好的面,中小火关盖煨煮3分钟。 - 第六步:
[起锅]加入起锅的乌醋、香油、白胡椒,拌炒后即可起锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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