炒蔬菜

牛肉干拌面

炎夏日汤面真的太难入口,来份干面更适合喔~ 炖煮的牛肉,用来拌其它主食也是很OK的!

木须炒面

用爱吃的木须肉炒面,真是太满足了,木须是蛋,乌醋是灵魂。很适合月底清冰箱的美食,可以吃到很多蔬菜。

糖醋莲藕

土耳其的蔬菜种类不像台湾这么丰富,我到台湾最爱吃的就是各式的清炒蔬菜。让我老妈朝思暮想的除了各式腌菜,绿色蔬菜之外,就是竹笋和这个莲藕。老妈以前夏天最常做的开胃菜就是这道糖醋莲藕,尤其是夏天,这道菜是道清凉爽口的小菜,酸甜清脆的口感令人一口接一口的,配稀饭,馒头,包子都很合适,做法很简单,有兴趣的朋友可以试试看喔~

吻仔鱼油菜

以后家里炒鱼仔就像我们这种湖南炒法去做,香辣又开胃,简单, 便宜, 好吃, 炒蔬菜, 咸味来自吻仔鱼。

韩式辣炒透抽오징어볶음

辣炒鱿鱼、章鱼跟透抽都是韩国餐厅跟超市很常见的大众料理 通常都会加入蔬菜一起拌炒,常见的拌炒蔬菜有豆芽菜、高丽菜跟洋葱等 有海鲜又含高纤吃起倍感健康 网志:

[小啄]黄鸟咖喱粉之咖喱炒饭

黄鸟咖喱粉是数种辛香料烘烤而成,运用台湾有机姜黄、自行烘干磨碎的台湾红辣椒粉,及与中药行同等级的孜然、肉桂、豆蔻等所制作而成的咖喱粉,有助于驱寒利汗 增加循环功能,无论是起锅后伴入炒饭当中或是在一开始的腌肉就顺道放入,都有特殊风味

咖喱彩蔬

使用简单的咖喱块拌炒蔬菜, 颜色缤纷又简单美味🌺