蛋披萨
一款健康简单又好吃的披萨! 我的IG：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蛋打散，与盐巴.黑胡椒粒拌匀
- 第二步：
热油炒蔬菜馅料(依照易熟程度分次下锅)
- 第三步：
加点盐巴调味
- 第四步：
取出备用
- 第五步：
补点油 倒入蛋液 开中小火煎蛋
- 第六步：
蛋液未熟前铺上炒熟的馅料
- 第七步：
撒上乳酪丝
- 第八步：
盖上锅盖焖熟蛋，也融化乳酪丝
- 第九步：
最后加点黑胡椒粒.义式香料即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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