咸香芋头粥

适合冬天的咸粥,简单易做。
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材料单

  1. 0.5颗芋头
  2. 2杯米
  3. 300g绞肉
  4. 适量高丽菜/山东白菜(可略)
  5. 适量干香菇
  6. 一大匙酱油
  7. 适量白胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料,将芋头、白菜切丝,洋葱切丁,干香菇泡热水后切开备用(热水勿丢)
    咸香芋头粥的加工步骤
  2. 第二步:
    热油锅放入洋葱香菇爆香。炒至洋葱稍软
    咸香芋头粥的加工步骤
  3. 第三步:
    再丢入绞肉,及酱油一大匙。炒至绞肉半熟。
    咸香芋头粥的加工步骤
  4. 第四步:
    放入白米大火快速翻炒让米有香气。
    咸香芋头粥的加工步骤
  5. 第五步:
    熄火放入其余食材并放入12-14杯水(将香菇水包含在内),加入适量盐巴并进电锅煮熟。 煮熟后再增加盐巴做适当调味,最后加入白胡椒。
    咸香芋头粥的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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