芋泥三明治(电锅版)
芋头以电锅蒸熟,捣散再加入糖与鲜奶,就可完成香浓滑顺的芋泥馅,将其抹在白吐司上,组合即完成美味的芋泥三明治,当早餐或点心都很棒! 欢迎您来逛逛喔~
1229 阅读
16 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.准备所有食材。 - 第二步:
2.芋头放入电锅内锅,外锅加1杯的水,按下电源。 - 第三步:
3.待电锅电源跳起,开盖,以筷子确认可轻易穿透即鬆软熟成。(芋头不要重迭放置外锅1米杯水即可熟成);(若无法穿透,可外锅加0.5米杯的水再煮一次) - 第四步:
4.内锅取出,趁热用大汤匙先将芋头捣散。 - 第五步:
5.再加入白砂糖(二砂糖)搅拌均匀。 - 第六步:
6.再加鲜奶,慢慢加,搅拌均匀成鬆软的糰状或自己要的稠度即可。 - 第七步:
7.此即完成芋泥馅。 - 第八步:
8.取吐司(4片1组),将3片抹上芋泥馅。(本食谱可做3组:6块三明治) - 第九步:
9.将每一片堆迭放置,最上面盖上1片未抹馅的吐司。(外围可用保鲜膜或烘焙纸包裹) - 第十步:
10.再依自己的喜爱切成三角型,长方型,方型...等。 - 第十一步:
11.完成品~可当早餐或点心等。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复