猪肚姜汤面(营养面)

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu 462 阅读

材料单

  1. 一份米粉干50克
  2. 一份熟猪肚50克
  3. 一份水发香菇6只
  4. 一份水发黄花菜25克
  5. 一份包心菜50克
  6. 一份姜片10片
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.
  2. 第二步:
    熟猪肚切片、水发香菇、水发黄花菜、姜片10片放入锅内,加入适量的水大火烧煮,水开后转中火焖煮20分钟。
  3. 第三步:
  4. 第四步:
    2.
  5. 第五步:
    放入米粉干煮,然后加入包心菜煮熟。
  6. 第六步:
  7. 第七步:
    3.
  8. 第八步:
    面菜熟后加入适量的胡椒粉、味精拌匀即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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