猪肚汤

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
xinshipu 784 阅读

材料单

  1. 一份猪肚1个
  2. 一份白萝卜两根
  3. 一份猪软骨400g(斩块)
  4. 一份香茅5支(拍扁)
  5. 一份老姜1小块(拍扁)
  6. 一份小红葱15粒(剥皮)
  7. 一份胡椒粒适量(拍碎)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、猪肚事先处理干净。(小篇我是请卖猪肉的小贩帮忙的)
  2. 第二步:
    2、白萝卜削皮切厚块状,猪软骨汆水,刮去肥油的部分。
  3. 第三步:
  4. 第四步:
    3、锅里注入足够的水大火煮开,将所有材料加入,煮滚后改慢火。
  5. 第五步:
  6. 第六步:
    4、待猪肚煮至筷子可插入时捞起,待凉后切件。
  7. 第七步:
  8. 第八步:
    5、汤继续熬煮两小时,倒入切件后的猪肚煲5分钟,加盐调味即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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