四神猪肚

一般四神汤中使用猪小肠加上四神料,不过猪肚的清洗比较容易,清洗完的猪肚干不干净一眼就可以看出,口感也不亚于猪小肠,再加上用枸杞提甜味,整体来说口味更好。
xinshipu 1099 阅读

材料单

  1. 一份猪肚500公克
  2. 一份姜片20公克
  3. 一份药材:50公克
  4. 一份莲子30公克
  5. 一份芡实40公克
  6. 一份淮山30公克
  7. 一份枸杞10公克
  8. 一份盐1茶匙
  9. 一份鸡精粉1茶匙
  10. 一份米酒2大匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将猪肚用面粉1茶匙和白醋2大匙混合后搓揉外表及内部,再用冷水洗净后备用。
  2. 第二步:
    2.取锅加水煮滚后将作法1中处理好的猪肚汆烫10分钟,捞起后放入冷水中降温。
  3. 第三步:
    3.把所有药材先用冷水浸泡15分钟后沥干水分备用,将作法2中降温的猪肚切成长2公分、宽1公分左右的长条状备用。
  4. 第四步:
    4.将作法3中处理好的所有材料放入电锅中,倒入4碗水,再将姜片与所有调味料放入,煮约50分钟即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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