蕃茄洋葱煎猪排
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
猪排切小块，备用。
- 第二步：
- 第三步：
蕃茄、洋葱洗净切块备用。
- 第四步：
- 第五步：
烧热油，猪排件下获小火煎香盛起。 - 第六步：
- 第七步：
烧热油，加入蕃茄、洋葱炒淋。 - 第八步：
- 第九步：
加入茄汁、少许水、盐及糖，中火煮至酱汁收杰。 - 第十步：
- 第十一步：
将猪排加入酱汁炒匀，再加入少许葱花即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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