台式煎猪排/炸猪排
酥脆口感又入味的炸猪排, 应该没有人不喜欢, 推荐!!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪排先用肉槌把肉槌过, - 第二步:
加入所有醃料(酱油/米酒/蒜头/香油/五香粉/白胡椒粉/糖或蜂蜜及太白粉), - 第三步:
醃个3﹣4小时, - 第四步:
隔夜更好 - 第五步:
- 第六步:
油炸前把猪排两面沾薄薄一层的地瓜粉, - 第七步:
下油煎炸 - 第八步:
(煎炸法: - 第九步:
油量比煎还多, - 第十步:
但比炸少很多, - 第十一步:
适合小家庭) - 第十二步:
- 第十三步:
先用中火将两面煎至上色, - 第十四步:
起锅前转大火逼油后这样就会有外酥内软如油炸般的口感囉~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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