熔岩苹果炸猪排
韩餐炸食名小吃:熔岩辣猪排 看看纯韩国厨子做法, 里肌肉包裹起士片、苹果片,一起卷起后,入油锅炸酥脆! 炸好后的猪排切开,立马会有起士流出来~ 光看就觉得好好吃!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材 猪里肌肉可以用肉槌拍薄一些。(但小心不要太大力拍破) 苹果洗净,切薄片(可泡盐水避免氧化) - 第二步:
猪里肌肉,表面撒上少许海盐、黑胡椒 *用食指跟拇指抓取少许撒上即可 - 第三步:
再铺上起士片、苹果片 - 第四步:
卷起,食材可儘量卷在中间位置,左右端没有食材没关係 - 第五步:
沾上薄薄的面粉 - 第六步:
再沾上蛋液 - 第七步:
再沾上面包粉 (依序完成五个) - 第八步:
准备油锅,油热后转中小火,炸到猪排金黄上色 - 第九步:
一次把猪排都炸上色 *可在要吃前,再放入烤箱(烤箱预热200度,烤温到了再把猪排放入,用200度烤五分钟,让多余的油脂逼出,这样吃起来更清爽好吃) - 第十步:
熔岩苹果炸猪排美味上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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