味噌猪排
在家吃饭，也可以很文青
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
猪排静置于醃酱约4-6小时
- 第二步：
花椰菜先烫2分钟后，与其他蔬菜以香料、盐、橄榄油稍作调味后，放入烤箱160度烤约15分钟，即可完成
- 第三步：
将猪排放入煎锅中两面约煎三分钟至金黄后，放入烤箱180度烤约8分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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