和风煎猪排
和风酱汁其实很简单，这是一道会令人一直竖起大姆指的料理，而且好菜箱的猪排很嫩喔！不需要槌打~太棒了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将猪排入酱汁醃1小时以上(上班前或是前一天可以先醃好放冰箱)，热一油锅，将醃好的肉片下锅煎
- 第二步：
两面煎熟
- 第三步：
再下剩余的调味料闷煮一下
- 第四步：
切一点高丽菜丝，摆盘后撒上黑芝麻
- 第五步：
这一道料理也可用烤的，180度烤箱烤15分左右，中途要翻面喔
- 第六步：
上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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