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家常食材
猪肉
猪排
简易猪排
用火锅猪肉片做出简易猪排,口味像怀旧排骨
xinshipu
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材料单
火锅猪肉片放9片
味碄1茶匙
蛋1颗
面包粉适量
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
将火锅猪肉片加入酱油及味碄醃5分钟,以3片火锅猪肉片堆叠后沾地瓜粉按压,再沾蛋液后沾面包粉
第二步:
平底锅加入食用油,以煎的方式来烹煮,由于火锅片很快就熟了,只要将两面煎到金黄就可以起锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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