卤猪脚一锅到底超简单第一次就成功
第一次卤猪脚就成功,原来这么简单。 汤汁扮个面线超好吃喔。 更多育儿日记顾尪日记FB请搜LoveSungmama /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把葱白切下葱绿绑在一起。 姜切片约6片。 蒜头8颗拍扁。 辣椒切开去籽。 (辣椒增添香气,其实不会辣,如果不放也可以) - 第二步:
准备一个锅子猪脚放进去约在7、8分满的位置。 冷水入锅,水淹过猪脚,开中火把水煮滚,滚个10分左右,关火将杂质捞出,热水倒掉,把猪脚冲一次冷水,洗干净后,再重复一次上面动作。 第二次煮滚可以看到水中已经没有什么杂质了,即可把水倒掉在洗一次猪脚放盘中备用。 - 第三步:
把葱姜蒜辣椒,猪脚及调味料糖、酱油、酱油膏、米酒,全放入锅内,加水淹过猪脚,开大火先煮滚在关小火续滚90分。 - 第四步:
滚约40分后,稍为搅拌一下,帮猪脚翻个面。 中途都不用在加水喔。 - 第五步:
90分后,关火,等个15分在开锅盖,登登,香喷喷滷猪脚大功告成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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