【泰式美味】打抛猪肉末
泰文名称:ผัดกะเพาหมู 以辣椒为主、泰式淡酱油与鱼露调出的特制酱汁,就是打抛出肉的精髓所在!在与猪肉一阵翻腾后,整个厨房都充满了咸与辣的辛香,口水也直直流~ 影片教学:/
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备辛香料,将大蒜、辣椒、红葱头倒入捣钵中捣碎,或全部切成末也可以。接着将猪肉绞碎成肉末。 - 第二步:
准备 酱汁,把淡酱油、蠔油、鱼露与泰式炒菜酱拌匀备用。 热锅后下点热炒油,把步骤1的辛香料炒香后,加入打抛酱与猪肉末,将猪肉末炒到半熟后加入步骤2的酱汁。 等猪肉煮至八、九分熟之后放入九层塔。猪肉炒熟,九层塔也炒出香味后就可熄火准备上桌。 盛上煮熟的泰国香米饭,煎一颗泰式荷包蛋,再切上3~4片小黄瓜,就可以开饭了~ - 第三步:
编按:不知道食材要去哪边买的人,可以到南势角站附近的中和华新街(小缅甸)找找东南亚商店喔!台湾找得到打抛叶,不过可能不太好找,阿泰老师有提到,如果找不到打抛叶,可以先用九层塔代替,对一般大家要在家动手做可能比较方便~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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