温拌酸辣里肌肉片
炎炎夏日没胃口时，来盘酸酸辣辣的肉片拌时蔬，就是对味^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洗净食材，蒜切末，辣椒去籽切末，小黄瓜刨丝，柠檬稍为刨点皮屑下来，再对切压柠檬汁
- 第二步：
将里肌肉片稍整切适口大小，加入[腌肉调味]腌渍一下
- 第三步：
将五种调味混合成[酱汁]
- 第四步：
美生菜切丝泡冰水，沥干水份，蕃茄切半，香菜切末
- 第五步：
热锅热油将里肌肉炒熟盛出
- 第六步：
将[酱汁]倒入里肌肉内拌匀
- 第七步：
再放入小黄瓜丝.蕃茄片.香菜末拌匀
- 第八步：
美生菜铺底，铺上步骤7的材料，完成^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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