韩式泡菜猪肉年糕
用冰箱现成泡菜调味,不另买韩式辣酱就能完成的大份量料理。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
对折大量购入肉品,将猪肉丝倒入适量泡菜汁,不用淹过肉丝。 - 第二步:
静置10分钟放入塑胶袋冷冻。因为泡菜汁液体较多,运用小烤箱的小烤盘,确保冰箱不会流得汤汤水水,也能使预醃的肉能成型为完美的平舖状态。 - 第三步:
(最迟)当天早上上班前将肉移到冷藏退冰。下班回家后取泡菜一碗,葱白斜切、葱绿切碎(并整理配色蔬菜),将年糕、猪肉置于室温备用。 - 第四步:
起油锅,葱白下锅炒香。 - 第五步:
下猪肉热至单面上色(单面熟、单面生)。 - 第六步:
下年糕与泡菜汁。(视泡菜汁的口味,我家的很咸,所以我有兑水)(如果想要吃甜甜的辣炒年糕口感,这时可以加入味醂或糖)(喜欢更辣的,也可以在这个阶段加入辣椒粉) - 第七步:
煮至肉熟,年糕微软。 - 第八步:
下配色蔬菜(甜豆较合适,看图中那些消失在背景中的红萝卜),将汁收乾,再拌入泡菜,维持泡菜的口感。 - 第九步:
呈盘,撒葱花。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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