韩式泡菜猪肉年糕

用冰箱现成泡菜调味,不另买韩式辣酱就能完成的大份量料理。
xinshipu 635 阅读

材料单

  1. 年糕400g
  2. 猪肉丝300g
  3. 味淋或糖适量
  4. 泡菜1碗
  5. 葱1支
  6. 配色蔬菜随意
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    对折大量购入肉品,将猪肉丝倒入适量泡菜汁,不用淹过肉丝。
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤
  2. 第二步:
    静置10分钟放入塑胶袋冷冻。因为泡菜汁液体较多,运用小烤箱的小烤盘,确保冰箱不会流得汤汤水水,也能使预醃的肉能成型为完美的平舖状态。
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤
  3. 第三步:
    (最迟)当天早上上班前将肉移到冷藏退冰。下班回家后取泡菜一碗,葱白斜切、葱绿切碎(并整理配色蔬菜),将年糕、猪肉置于室温备用。
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤
  4. 第四步:
    起油锅,葱白下锅炒香。
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤
  5. 第五步:
    下猪肉热至单面上色(单面熟、单面生)。
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤
  6. 第六步:
    下年糕与泡菜汁。(视泡菜汁的口味,我家的很咸,所以我有兑水)(如果想要吃甜甜的辣炒年糕口感,这时可以加入味醂或糖)(喜欢更辣的,也可以在这个阶段加入辣椒粉)
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤
  7. 第七步:
    煮至肉熟,年糕微软。
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤
  8. 第八步:
    下配色蔬菜(甜豆较合适,看图中那些消失在背景中的红萝卜),将汁收乾,再拌入泡菜,维持泡菜的口感。
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤
  9. 第九步:
    呈盘,撒葱花。
    韩式泡菜猪肉年糕的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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