自制猪肉干

自己在家做的猪肉干,麻辣鲜香嘎嘎的好吃,简单省事姐妹们做起来吧,家人喜欢吃肉干,每次买都要花要1-2000,想想自己来做。 自己做,可以依照自己喜欢的调味,而且没有添加防腐或增色等添加物,好吃又健康。
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材料单

  1. 700g猪梅花肉
  2. 100g二砂糖
  3. 20cc酱油
  4. 30cc蜂蜜
  5. 20cc鱼露
  6. 90cc水
  7. 10cc白酒
  8. 10cc蚝油
  9. 1.5g白胡椒粉
  10. 3g五香粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将猪肉剁成肉末(剁的乐细越好) Mince the pork with a knife
    自制猪肉干的加工步骤
  2. 第二步:
    绞肉放入大碗,碗中加入二砂糖、酱油、鱼露、白酒、蚝油、白胡椒粉及五香粉等调味料。 Put the ground meat into a large bowl and add all the seasonings
    自制猪肉干的加工步骤
  3. 第三步:
    搅拌绞肉及调味料 Stir the ground meat and seasonings
    自制猪肉干的加工步骤
  4. 第四步:
    搅拌到绞肉黏稠且有弹性 Stir until the ground meat is thick and elastic
    自制猪肉干的加工步骤
  5. 第五步:
    取一部分绞肉,放到舖有烘焙纸的烤盘,压平。 Take a portion of the ground meat, place it on a baking sheet lined with parchment paper, and flatten it.
    自制猪肉干的加工步骤
  6. 第六步:
    将烤盘指边缘折起,上方覆上烤盘纸,用擀面棍或圆柱形的瓶子,将绞肉桿成厚度约0.2公分的薄片。 Press the ground meat into 0.2 cm thin slices with a rolling pin
    自制猪肉干的加工步骤
  7. 第七步:
    蜂蜜及水,混合调匀 honey and water, mix well
    自制猪肉干的加工步骤
  8. 第八步:
    肉片表面刷上蜂蜜水 Brush the surface of the meat slices with honey water
    自制猪肉干的加工步骤
  9. 第九步:
    将肉片放入烤箱以220度烘烤15分钟(烤箱要先预热) Put the meat slices in the oven and bake at 220 degrees for 15 minutes (the oven should be preheated first)
    自制猪肉干的加工步骤
  10. 第十步:
    15分钟后,取出肉片,翻面,刷上蜂蜜水,再进烤箱烘烤5分钟。 After 15 minutes, take out the meat slices, turn over, brush with honey water, and bake for 5 minutes in the oven.
    自制猪肉干的加工步骤
  11. 第十一步:
    5分钟后,再次取出肉片,翻面,刷上蜂蜜水,再烘烤5分钟。 After 5 minutes, take out the meat again, turn over, brush with honey water, and bake for another 5 minutes.
    自制猪肉干的加工步骤
  12. 第十二步:
    再5分钟后,取出肉片,这时肉片已经好了。 After 5 minutes, remove the meat slices, and the meat slices are ready to eat.
    自制猪肉干的加工步骤
  13. 第十三步:
    如果你喜欢吃比较有口感的肉干,那可以重复1-2次翻面,刷上酱汁,烤5分钟的动作。 If you like to eat jerky with more texture, you can repeat the action of step 11 1-2 times.
    自制猪肉干的加工步骤
  14. 第十四步:
    烘烤完成,冷却后的肉干,用剪刀剪成条状,就完成了。 After the baking is completed, the dried meat after cooling is cut into strips with scissors, and it is done.
    自制猪肉干的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
猪梅花肉可用瘦肉比例7,肥肉比例3的绞肉替代。
刷酱除了用蜂蜜,也可以使用麦芽糖替代蜂蜜。
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