香辣猪蹄

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu 629 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄1对
  2. 一份芹菜25克
  3. 一份朝天椒8个
  4. 一份香葱2棵
  5. 一份生姜1块
  6. 一份大蒜5瓣
  7. 一份花椒适量
  8. 一份枸杞10粒
  9. 一份食用油20克
  10. 一份辣椒油1大匙
  11. 一份酱油1大匙
  12. 一份胡椒粉小匙
  13. 一份香醋3小匙
  14. 一份精盐1小匙
  15. 一份白糖0.5大匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.将猪蹄洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起;姜洗净拍松;葱、蒜洗净切末;朝天椒洗净切段;芹菜洗净切段;
  2. 第二步:
    2.将猪蹄剖开成十字形,放入汤锅中,加清水至完全淹没;
  3. 第三步:
    3.汤锅中放入生姜、枸杞、盐,大火烧开后,改小火煮1 小时,煮熟后捞起,连骨切成小块;
  4. 第四步:
    4.锅内放油,烧热,加入芹菜、葱、朝天椒、姜、蒜、花椒爆香,倒入猪蹄,翻炒,加糖、酱油、醋、辣椒油、胡椒粉,炒匀即可。
  5. 第五步:
    注意
  6. 第六步:
    香辣可口,肥而不腻。爆猪蹄时油不能放多了,否则太油腻。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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