鱼香蹄花

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
xinshipu 882 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄4支
  2. 一份葱姜蒜
  3. 一份豆瓣酱
  4. 一份辣酱
  5. 一份酱油
  6. 一份醋
  7. 一份糖
  8. 一份淀粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、猪蹄洗净,汆烫去血水;
  2. 第二步:
    2、做高压锅,加水,入猪蹄,加盐,酱油,姜片,大料,少许醋,上汽后煮20分钟;
  3. 第三步:
    3、高压锅没气后,捞出猪蹄,切成小块;
  4. 第四步:
    4、炒锅加少量油,爆香葱姜蒜末,豆瓣酱和辣酱,加糖,加醋,加一勺高汤,下猪蹄
  5. 第五步:
    块,翻炒几下,勾芡出锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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