薰蹄
简单的预备了薰蹄作饭前冷盘,让大家不用空着肚等正式开饭^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、咸猪手解冻后出水洗净。 - 第二步:
2、煲内装足以盖过猪手的水,放入八角、花椒、丁香、盐、姜、绍酒煮滚,放入猪手,待再煮滚后盖好转细火煮30分钟;然后关火再焗40分钟。 - 第三步:
3、取出放凉,然后起骨。用保鲜纸包猪手卷实(可能要卷3-4层保鲜纸),放入雪柜一晚。 - 第四步:
4、翌日取出,解开保鲜纸切成薄片。所有沾汁用料拌匀,配上薰蹄即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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