沙茶瓜条烧蹄筋

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
xinshipu 770 阅读

材料单

  1. 一份熟牛蹄筋400克
  2. 一份黄瓜100克
  3. 一份沙茶酱20克
  4. 一份料酒
  5. 一份葱姜汁各15克
  6. 一份精盐1克
  7. 一份白糖5克
  8. 一份味精2克
  9. 一份胡椒粉0.5克
  10. 一份湿淀粉10克
  11. 一份酱油1克
  12. 一份肉汤200克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、将牛蹄筋、黄瓜切成条。锅内放肉汤,加料酒、葱姜汁、酱油,下入蹄筋,大火烧开。
  2. 第二步:
    2、下入沙茶酱搅匀,改用小火炖至蹄筋熟烂,加入白糖。
  3. 第三步:
    3、收浓汤汁,加精盐、味精、胡椒粉、用湿淀粉勾芡。
  4. 第四步:
    4、下入瓜条翻匀,出锅盛入盘内即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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