【宝宝食谱】无油鸡蛋饼干
单纯的鸡蛋香加上无油的健康饼干, 材料简单做法也不难, 很适合对全蛋不过敏的宝宝食用喔! 因为没有添加奶油,所以口感会稍微偏干, 建议搭配牛奶或水一起享用! -------------- FB:姐姐与转圈葛葛的生活日誌 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.将蛋白蛋黄用汤匙分开,蛋白不可沾到蛋黄或水分(会无法打发) 2.装蛋白的容器先用电动打蛋器打出粗泡后,分次加入砂糖打发至干性发泡,倒扣不会流动的状态。 3.蛋黄先打散,取1/3蛋白霜加入蛋黄糊用切拌的方式搅拌均匀 4.再将拌好的面糊倒回蛋白霜中继续用切拌的方式搅拌均匀 - 第二步:
5.加入过筛的低筋面粉,用切拌法轻轻拌匀(要小心不要消泡啰!) 6.装入隔热袋中剪一小口,均匀在铺有烘焙纸的烤盘上挤出大小相同的圆(我另外一半有洒上海苔粉增添风味) 7.烤箱预热上火180度 下火160度10分钟,放入烤盘烘烤约15分钟至表面上色,关火在闷10分钟 8.取出稍微放凉后即可放入密封盒
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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