妈妈宝宝餐-浓汤通心粉
儿子最近不爱喝奶常常剩下来觉得心痛只好拿来煮成餐点
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将玉米粒加一点点水打成汁、鸡肉烫或煎一下拨成丝、洋葱和菇切成丁 - 第二步：
将通心粉煮到微软即可 - 第三步：
油热锅将洋葱和菇炒香 - 第四步：
倒入玉米汁和配方奶，量少的话可以加一点水 - 第五步：
倒入鸡肉和通心粉煮滚即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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