葱油饼,薄版
这个配方完全是用"触摸法"做的。所以所有的材料份量都是写 "适量"。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
中筋面粉先加热水,热水要慢慢加,拿双筷子慢慢拌,一直到全部的面粉都吃到热水,感觉颗粒状。。 - 第二步:
等面粉触感像许多许多颗粒以后。。开始加冷水,慢慢一边加水一边搅拌,拌到面糰便成光亮表面。把面糰拿出来,用保鲜膜包起来,放到冰箱一晚 (或是至少两三小时) - 第三步:
第二天把面糰拿出来分成很多小块。工作台上淋一点油,拿一小块面糰,用桿面棍橄开到喜欢的厚度。然后在桿开的面糰上抹点油,洒上葱花跟盐巴。卷起来成一长条状。然后再把长条卷成漩涡状。。 - 第四步:
弄好以后再让面糰休息一下。。盖上保鲜膜或是湿布,大概一个小时就够了。 - 第五步:
拿出一团面糰出来,工作台也是淋点油,手也沾点油。。用手指去推压面糰。把面糰推压开来变成薄薄的一片。。下锅煎熟就好了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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