芋泥糯米饼
作为一个芋头控,软糯香甜的客家芋泥饼怎么少的了呢?第一口咬到软糯、香喷喷的年糕,口感十分怡人,然后甜润的芋泥会很快融化在你的嘴里。 它不怎么甜,口味清淡柔和,可是就会忍不住吃掉一整个!,有时,我倾向于将它作为早餐点心或者主食,而不是甜点。 它不像一块乳酪蛋糕那么放纵。相反,它是相当充实和健康的。 如果我在运动后吞下两块蛋糕,我会感到内疚。 但是如果将它作为主食的一部分,则会心安理得且愉悦。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
我用的是冷冻的荔浦芋头,隔水蒸了20分钟,取用150g,捣碎后加入牛奶、糖拌匀。 *根据自己芋头的粉糯程度决定牛奶和猪油的用量,能够成团即可。猪油可不加。 *根据自己的口味可添加炼乳、淡奶油、增减糖量,为了颜色更梦幻,还可以加紫薯或紫薯粉,只要你喜欢。 - 第二步:
糯米粉入大碗,分次加入开水烫面,用叉子搅拌均匀后,入冷水中和。用手将面团压揉几次,直到面团光滑均匀、软硬适中、不粘手。 *面团太软或太硬,就加糯米粉或者温水调整。 *用开水烫面即使冷了也不硬。 - 第三步:
案台撒糯米粉,放上面团。 - 第四步:
将面团搓成长而均匀的长条,然后等切6份。 - 第五步:
分别滚圆,操作时保鲜膜盖好。 - 第六步:
用自己习惯的方式包馅: a.直接在掌心压成一个圆形的扁平面团,大概6cm的直径,厚度约6mm。 担心面团开裂,可以双手抹油操作。 b.用保鲜膜和擀面杖。 - 第七步:
挖取适量芋头馅,放在面团的中心。 - 第八步:
将面团的边缘捏在一起,将芋头馅包住。 - 第九步:
收口捏紧。 - 第十步:
用手掌轻轻按扁,直径约6cm,厚度约1.5cm。 - 第十一步:
案台撒白芝麻,将饼放在上面,轻轻按压,抖掉多余的芝麻,翻面再蘸一次。 - 第十二步:
不粘锅中火加热,入1小勺的油。油热后转中小火,放入适量的饼煎2-3分钟,直至底部金黄,然后翻面再煎,直至两面金黄,饼皮半透明。 - 第十三步:
如果是麦饭石这种锅,也可以加1大勺水微焖。 - 第十四步:
刚出炉时最为香软~ (手撕的) - 第十五步:
希望你喜欢,:-D (锯齿刀切的)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
需要注意的都在步骤里了。
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