明太子佐象玉片

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 150g清理过的象拔蚌管肉一份
  2. 20g小黄瓜切薄片
  3. 20g鸡蛋豆腐一盒
  4. 10g明太子
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将小黄瓜切薄片备用。
  2. 第二步:
    鲜活蚌清理完成后,将蚌管以斜刀方式切片放入冰块水中冰镇15分钟取出。
  3. 第三步:
    豆腐摆在盘上,将蚌片铺在豆腐上,放上少许明太子,每一口伴随着翠 玉小黄瓜片一起食用更为美味。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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