白酒蛤蛎意大利面
清炒的意大利面不需要意大利面酱,只利用海鲜蛤蛎的咸味与白酒带出意大利面的风味,煮好的蛤蛎先拿起来,吃的时候才能饱满又大颗。 更多:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
利用1000cc水、30g的盐巴,放入刚买回来的蛤蛎进行吐砂1-2小时。(至少1时以上会比较干净喔) - 第二步:
将洋葱切丁、蒜头放入食物搅碎机,搅碎成蒜末。 - 第三步:
将洋葱、蒜末用橄榄油爆香,炒到蒜香跑出来即可。 - 第四步:
另外准备一锅滚水,就可以准备开始煮义大利面。 注意事项:若是包装建议煮12分钟,可缩短为8分钟,剩下的4分钟与义大利面的材料一起汇煮能让面条更入味。 - 第五步:
爆香后就可以放入蛤蛎一起翻炒,接着把白酒倒入一起翻炒,让酒精挥发掉即可,再加入100cc的煮面水,等待蛤蛎打开即捞起。 - 第六步:
蛤蛎先捞起的用意就是要让蛤蛎的肉在吃的时候依旧饱满,不然越煮肉会越来越小。 - 第七步:
捞起蛤蛎后先完成调味,再把面条放入一起煨煮,起锅前把蛤蛎在一起放入翻炒一下就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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