[亲子食堂]绘本便当--瑞奇
最近刚买的新绘本”瑞奇的烦恼” 故事内容：一隻垂耳朵的兔子，因为和大家不一样的耳朵，常被大家嘲讽， 他用了各种方法想让自己耳朵改变，但没用,而且大家笑的更大声。 最后他想通了。用快乐的心接受自己的不同， 反而同伴不笑了，大家还抢着变垂耳朵。 这本书还有便当，是要送给宝贝1号， 你和瑞奇一样，和一般小朋友有着不同的气质，也许现在或未来，你可能会被其他人嘲笑或欺负，但妈咪希望你用乐观心接受自己的
1383 阅读
113 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯+蛋水煮水煮后加上美奶滋，压成泥,,变成马铃薯沙拉![[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/f451b8a97b55e1ed25f5037aa4d41622.jpg "[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的制作步骤")
- 第二步：
一片土司放上适量的马铃薯沙拉，再迭上另一片土司,利用杯子,,或是圆型的模型,用力往下压,,并轻轻转一转,,即成圆型的三明治![[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/c2b606912c9af52fa488f525b4f62a12.jpg "[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的制作步骤")
- 第三步：
蔬菜水煮后，加上少许义大利香料、塩、橄榄油，拌一拌![[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/21793c9bccd4840177ab206dac49d51c.jpg "[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的制作步骤")
- 第四步：
鸡块、自製肉卷煎好,水果洗净,,蔬菜准备好,,准备排便当![[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/49b5c55a13082b32bfb80b752d4527b9.jpg "[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的制作步骤")
- 第五步：
先放主题,,再依适量的样式位置放配菜做三明治脸型,,眼及嘴--海苔,,利用剪刀剪形状鼻子--蟹肉棒,,可以利用吸管压模腮红--蕃茄酱![[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/0d6f4045323f3d5196f88b5589d55392.jpg "[亲子食堂]绘本便当--瑞奇的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
马铃薯沙拉可加少许水,,,口感好,,热量也较低哦
发表评论 取消回复