骰子味噌鲑鱼-便当菜
颜色丰富的便当菜,简单方便 这道菜适合给不会吃鱼的小朋友，将鲑鱼切成一口大小方便食用，加上味噌调味把鱼的味道盖掉，酥脆口感可以吃好几碗饭。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蛋打散煎蛋皮后切丝
- 第二步：
将味噌加水一同将切好丁状的无刺鲑鱼腌约10分钟备用
- 第三步：
蛋丝跟四季豆摆盘
- 第四步：
腌好的鲑鱼丁裹上地瓜粉放约一下再下锅煎熟
- 第五步：
将完成的材料组合即可撒上千岛香鬆少许
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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