【亲子食堂】蕃薯变老鼠
Q妹的儿童节晚餐 美味的烤蕃薯变成了可爱的小老鼠 健康又营养 还有妈妈满满的爱心喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将蒸熟的蕃薯整形成小老鼠的样子，搭配酥炸机米花、川烫蔬菜及小番茄，使用工具在海苔片上裁出老鼠的眼睛、鼻子、鬍鬚就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可以用保鲜膜把蕃薯包起来，捏成想要的形状，除了卫生，也比较不会沾手喔!
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