[亲子食堂] 詹姆士小火车
今天儿子指名要个小火车当晚餐~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
白饭先塑成小火车外观 - 第二步:
将红烧肉上面红的部分片下来,一样剪成小火车外观并铺在白饭上头 - 第三步:
海苔剪出眼睛,嘴巴,眉毛,轮子,烟囱,边框,分别装饰在适当位置 - 第四步:
花椰菜川烫后排入 - 第五步:
月亮虾饼-内馅: 虾拍成泥在剁碎+花枝浆+马蹄切末+姜泥+蒜泥+酒+胡椒+香菜末(可不加),拌匀. 外皮: 2张春卷皮,分别在粗面各涂上面粉浆, 在有涂面粉浆的那一面平均抹入内馅, 后盖上另一张皮压紧,拿一个竹籤在表面戳几个洞.最后入油锅炸到金黄就完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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