[☼ 桓仔の便当盒 ☼] 小刺猬过森林 ♪

太阳出来了 小刺猬过森林 ♪ 刺猬胖嘟嘟超可爱,看着看着就想做一隻玩玩看 ♫ 佐凉拌芝麻龙鬚菜、香酥烤鸡肉串,就是超清爽的一餐。
icook 2201 阅读

材料单

  1. 1/2杯[刺猬饭团]米
  2. 少许[刺猬饭团]海苔
  3. 少许[刺猬饭团]点心面
  4. 1颗[刺猬饭团]蔓越莓干
  5. 1/4根[新鲜蔬菜]玉米
  6. 一把[新鲜蔬菜]龙鬚菜
  7. 1/2份[烤鸡肉串]鸡胸肉
  8. 少许[烤鸡肉串]芝麻
  9. 3瓣蒜
  10. 1大匙烤肉酱
  11. 1/2大匙味醂
  12. 1/2大匙芝麻酱
  13. 1小匙酱油
  14. 少许香油
  15. 少许水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    前一天先将鸡胸肉切丁腌好串起来备用,这样隔天就不用太早起。早上起来,将米洗好进电锅。起一锅水烫玉米和龙鬚菜。烤箱200度C预热。然后来调芝麻酱料,加水是为了让酱料不要太黏稠唷。玉米和龙鬚菜烫好放旁边备用 ♪
    [☼ 桓仔の便当盒 ☼] 小刺猬过森林 ♪的加工步骤
  2. 第二步:
    [烤鸡肉串]入烤箱烤7-10分钟,到鸡肉香甜的味儿飘出,油噗嗤噗嗤响后取出撒上白芝麻放凉 ♪
  3. 第三步:
    [刺猬饭团]最后来做刺猬噢。留一小团耳朵的饭量,其他取出压成滑鼠型(大家都很清楚滑鼠的型状吧?!),再把鼻子拉长长放在便当中,在身体的后2/3处豪迈地撒上点心面,黏上两个小耳朵,剪两个小圆眼睛,放上蔓越莓干当小红鼻,呆呆的刺猬就完成了喏 ♪
  4. 第四步:
    亲一个噢 ❤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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