海苔起司玉子烧
煎蛋皮加入海苔片及起司片 一层一层的重迭卷起成蛋卷 就可完成经典美味的日式玉子烧 海苔的香气与香浓的起司及绵密的蛋卷 营养又美味 可当早餐也是美味的点心 是道简易又受欢迎的日式美食 sandra宅在家的幸福料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把鸡蛋打入碗内
- 第二步：
加入盐巴及味霖拌匀
- 第三步：
将一小匙的沙拉油均匀铺满锅内用小火加热
- 第四步：
加热略有温度先倒入少许的蛋液并让蛋液均匀铺平锅内 在放上海苔片及起司片
- 第五步：
将蛋皮包住海苔片及起司片卷起并推至锅具上方 在倒入少许蛋液做第二层蛋皮
- 第六步：
将第一层完成的蛋卷往后卷包住第二层的蛋皮再推至锅具上方 再次倒入少许的蛋液放上海苔片及起司片做第三层蛋皮
- 第七步：
将已完成的蛋卷往后卷上第三层的蛋皮并推至锅具前方 再倒入最后剩余的蛋液
- 第八步：
将已完成的蛋卷往后卷包住最后一层的蛋皮即可完成
- 第九步：
将蛋卷切小段挤上美乃滋 美味的玉子烧完成啰 !
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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