[亲子食堂]可爱小青蛙
还在为小朋友不爱吃青菜而烦恼吗?来隻可爱小青蛙让小朋友开心又高兴的大口吃青菜吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
菠菜烫熟加入少许盐巴后置入调理机内打碎，将成果加入白饭内拌均匀。 - 第二步：
将作法1取适量置于保鲜膜内，利用保鲜膜将饭糰整理成圆形。 - 第三步：
将小黄瓜横切成四小片，并将其立于眼睛的位置，利用海苔打泂器将海苔切出表情并放在适当的位置上。 - 第四步：
取适量红萝卜切成圆形当作腮红放在脸颊上即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
在放入小黄瓜当眼睛时可先用刀子在该处将饭糰画开，以方便放入小黄瓜
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