家常啤酒卤肉
这几天一直下雨真的是好烦啊!卤一锅不用再伤脑筋的好物可以吃上3、4天😌 啤酒只能拿来喝吗?🍻 还可以拿来卤肉啊!因为其中的啤酒酵素让肉质软嫩多汁不柴,而且不用担心吃的时候有啤酒味喔!炖煮的时候酒精都已经挥发完啦~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
用了梅花花跟五花肉两种,想说这样才不会全部都是五花好腻口 猪肉去腥: 于传统市场购买,已请肉摊帮忙切块 起一锅水加入3片姜片,待水滚了以后把肉丢下,随意加一些米酒,水滚了肉盛起备用 - 第二步:
上色: 不沾锅冷锅下一匙二砂糖,小火炒至焦糖色,于锅周围倒入热水 *这步骤请小心,当焦糖温度高时突然加入液体会喷溅,因此只能用热水* 放入刚刚准备好的猪肉稍微放置待上色 - 第三步:
待猪肉稍微上色后加入米酒、酱油、水、滷包、姜片、葱段(打结)、蒜头、辣椒、一汤匙酱油膏、一整罐啤酒,煮至沸腾后转小火加盖煮40分钟,后关火焖着1-2小时 因为啤酒的关係,此时的肉已经嫩了,可以放凉冰着,隔天要吃之前加热15分钟左右就可以享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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