5.脆皮葱油鸡(好市多去骨鸡腿快速料理)

外皮酥脆肉鲜嫩,淋上爆香的蒜末葱花更是好吃~~
icook 2495 阅读

材料单

  1. 一片去骨鸡腿
  2. 1-2支葱
  3. 2瓣蒜末
  4. 各少许胡椒.酱油.糖.香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    用厨房纸巾将水份吸干,避免产生油爆。 可将4的材料酌量先腌一下入味,可加米酒去腥(没有可省略)
    5.脆皮葱油鸡(好市多去骨鸡腿快速料理)的加工步骤
  2. 第二步:
    锅烧热,不需放油。 #鸡皮朝下,将油逼出,盖锅盖,煎至微微赤赤。 (等待的时间来切葱末,希望颜色美,可切点辣椒配色用) 翻面,再盖锅盖,里面的肉汁会渗出,可在肉厚处,切刀痕,帮助熟透。
    5.脆皮葱油鸡(好市多去骨鸡腿快速料理)的加工步骤
  3. 第三步:
    将鸡腿取出沥油一下。 锅子继续再烧热,将鸡腿放入续煎,再翻皮朝下,煎酥脆。 #拿出沥干冷却一下 铺厨房纸巾,皮朝下切成数片。 翻转正面皮在上排盘 (相片是3人份的呦)
    5.脆皮葱油鸡(好市多去骨鸡腿快速料理)的加工步骤
  4. 第四步:
    开小火,用逼出的天然鸡油、汁来炒蒜末葱白,香气出来了,再放葱绿,酌量将酱油糖炒出香气,洒胡椒,熄火,香油绕周围呛锅一下,拌炒取出。 淋在鸡排上~~ (趁热享用最好吃或者放旁边。吃的时候夹蒜头葱末在鸡排上,绝对让大家讚不绝口)
    5.脆皮葱油鸡(好市多去骨鸡腿快速料理)的加工步骤
  5. 第五步:
    奶粉分隔盒的妙用
    5.脆皮葱油鸡(好市多去骨鸡腿快速料理)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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