港式葱油鸡腿排｜恋恋家
去烧腊店一定会点的葱油鸡，这道菜的灵魂是葱油，在葱很贵的时候，去餐馆请老闆多加一些葱油还可能被白眼哩。 鸡肉料理都不是太难，之前曾用蒸气烘烤炉新品(NU-SC300B)来做出蜜汁烤鸡，这次要挑战葱油和鸡肉用一炉同时完成。觉得自己也太厉害，可以省时省事到这种程度(骄傲!!)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蒸气烘烤炉设定健康炸模式预热
- 第二步：
预热的同时将鸡肉和腌料一起混合均匀，腌15分
- 第三步：
将葱酱材料混合圴匀，放入烤皿
- 第四步：
蒸烤盘铺上烘焙纸，放上鸡腿肉（鸡皮朝上），烤皿一起放入
- 第五步：
健康炸模式预热完炸10分钟 即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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