蜜汁照烧鸡腿排，餐桌上的必胜料理
照烧不败料理，除了步骤简单外又超美味! 咸甜中带点微辣的酱汁沾满软嫩的鸡腿排，食谱绝对要收藏起来好好收服家人的胃唷 :)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅后先将鸡皮那面朝下入锅煎至金黄，再翻面煎至7.8分熟后取出备用。
- 第二步：
保留原锅的鸡油，将蒜末跟辣椒下锅炒香。
- 第三步：
放回鸡腿排，将照烧酱汁调和均匀后倒入锅中，中火把鸡腿排两面烧煮入味，煮到喜欢的酱汁浓稠度就可以盛盘，最后撒上些白芝麻提味及葱花装饰就完成啰。
- 第四步：
非常美味的照烧鸡腿排，尤其淋上满满咸甜酱汁的鸡腿排，配上白饭绝对让你一口接一口喔! 如果想给小朋友带便当，调整咸味和去掉辣椒也很适合的 ❤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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