气炸锅香鱼

这次没抹盐,“空气炸万物”是真的!鲜香低卡的鱼块竟然也是用空气炸锅做的,空气炸锅做鱼的教程来了,学会不用出去吃了,外酥里嫩好好吃呦!
icook 2817 阅读

材料单

  1. 一条香鱼
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    解冻后洗净纸巾擦干水份 丢进气炸锅200度8分钟 翻面200度5分钟 完成
    气炸锅香鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    沾胡椒盐
    气炸锅香鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    好好吃
    气炸锅香鱼的加工步骤
  4. 第四步:
    ☺️
    气炸锅香鱼的加工步骤
  5. 第五步:
    满满蛋
    气炸锅香鱼的加工步骤
  6. 第六步:
    刚刚好
    气炸锅香鱼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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