气炸/油炸香酥鸡腿排
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
腌料混合均匀 ，放入鸡腿腌製 20分 - 第二步：
取出鸡腿 两面沾压 静置 等反潮 （无白色粉末就是已反潮） - 第三步：
炸锅 放入烘培纸后 鸡皮朝下 180度10分钟 时间到后在鸡皮朝上200度5分钟 ，撒点胡椒盐即可完成～ 或者不撒也可以哦 。 - 第四步：
如果没有气炸锅 也可用油锅 炸也一样好吃 炸法：油锅加热 先拿筷子试试看油温到了没 筷子周围冒细微泡泡就可以放下锅炸 ，至两面金黄色几可 大概10分钟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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