吐司塔&夹心饼干
取材方便，做法不难 单纯的吐司加地瓜沙拉 上面洒一些奶酪丝即可 若想要7月大的小贝比吃 沙拉的部分不加蛋白 加入单纯的蛋黄酱(蛋黄泥加橄榄油)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
地瓜去皮蒸熟，趁热压成泥状。放凉备用。蛋白剁碎，蛋黄捏碎。
- 第二步：
小黄瓜刨成丝状，用手把多余的水份挤掉，再剁碎备用。
- 第三步：
地瓜+小黄瓜+适量美奶滋成为沙拉馅料
- 第四步：
吐司边剪掉不要，正方吐司的边中减开2-3公分。
- 第五步：
吐司压扁，越薄烤出来越脆。
- 第六步：
烤的容器杯内抹上一层奶油
- 第七步：
把吐司放入
- 第八步：
放入沙拉馅料
- 第九步：
最后洒上乳酪丝
- 第十步：
烤箱180度烤20分钟，事先预热。
- 第十一步：
取出模型续烤8分钟，这样整个吐司会更加酥脆
- 第十二步：
把地瓜沙拉抹上饼干上，再另一片饼干夹起来，就是一个超简单的沙拉夹心饼干啰！
- 第十三步：
把地瓜沙拉抹上饼干上，再另一片饼干夹起来，就是一个超简单的沙拉夹心饼干啰！
- 第十四步：
吐司塔&夹心饼干
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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