咸猪肉炒饭

咸猪肉的香味搭上洋葱和蛋的炒饭超美味的!挑食老公也说👍。一起来试试看。
icook 1941 阅读

材料单

  1. 2杯米隔夜饭(冰冰箱时无需保鲜膜)
  2. 200克依喜好加减量咸猪肉
  3. 一颗洋葱
  4. 2颗鸡蛋
  5. 适量葱花
  6. 适量胡椒粉
  7. 少许五香粉
  8. 一铁汤匙番茄酱
  9. ㄧ铁汤匙酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1. 将咸猪肉切小块,热锅,无需加油,我选的咸猪肉是比较肥一点的,所以没有加油。直接在热锅上煎把肥猪肉油逼出来后,把煎好的咸猪肉先盛起待会用。(猪油逼出半碗油量,盛起2/3备用)
  2. 第二步:
    2. 洋葱切丁,用刚刚留在热锅的1/3猪油炒洋葱,炒至略为金黄色。
  3. 第三步:
    3. 隔夜饭不加保鲜膜是因为让饭的水分流失一些,炒起来才粒粒分明。把饭倒入有洋葱的热锅,加上剩下的猪油,把饭炒热。
  4. 第四步:
    4. 加入打好的两颗蛋液分散进锅拌炒,再加进刚煎好的咸猪肉,接着加入酱油,番茄酱拌炒。(我老公是重口味爱好者,如果怕有咸猪肉太咸可以调整使用酱油番茄酱的量,或是不加) 最后加进葱花。胡椒粉,少许五香粉,就可以享受美味炒饭啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(16) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部