家常蛋炒饭
炒饭是最简单的食材 家里有什么材料就放什么 这是每个*家*的味道
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
青葱.洋葱.彩椒切小丁 蛋打散吻仔鱼烫熟沥干备用
- 第二步：
先炒蛋炒至7分熟后捞起备用
- 第三步：
在放入洋葱炒香
- 第四步：
放入吻仔鱼炒香
- 第五步：
再放入青葱
- 第六步：
放入白饭炒散
- 第七步：
加入刚刚的蛋
- 第八步：
放入彩椒 在放入酱油炒匀 之后再加入盐及胡椒粉
- 第九步：
就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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