红茶拿铁/鲜奶茶减糖版
低卡点单喜茶、茶百道、一点点、蜜雪冰城！8杯秋冬喝不胖奶茶合集，减脂党们冲！完美的红茶拿铁，热的红茶加入冰的鲜奶，就成了常温的奶茶。比例刚刚好。勿需加冰块。很适合想喝饮料又想避开冰品的人。想喝冰的放冰箱或再加3颗冰块即可。
2013 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将茶包用热水冲泡，静置3分钟。拿起时将茶包上下约3回，使其红茶浓度确切的在杯中。
- 第二步：
拿ㄧ空杯将砂糖与红茶搅拌均匀。
- 第三步：
再倒入150CC鲜奶拌匀。即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
比例不可任意更改，味道会不同。红茶包拿起前要上下浸渍。红茶味道要一定加了鲜奶中和才会完美。
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