摆脱虚冷！黑糖生姜红茶
电暖炉、暖暖包虽然很方便，但是从内部温暖身体，使身体不会冰冷的关键还是食物唷～而最简单有效的，就是生姜！ 而黑糖可以补血又可以排毒，活络气血，加快血液循环～对女孩子月经顺畅有帮助噢！ 快来动手冲泡超简单的黑糖生姜红茶！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将生姜洗净，斜切成薄片备用。约5片。
- 第二步：
与茶包一同以热水冲开。
- 第三步：
三分钟后，倒入茶杯，加入黑糖并搅拌，即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
笔者用过红茶、绿茶、高山乌龙等等，但是与生姜最搭的还是红茶～而对咖啡因比较敏感的人接近傍晚就别喝了呦！
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