蔬菜蒸蛋
满满蔬菜，营养均衡。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
空心菜洗干净，先切成段在细切，备用。
- 第二步：
婉豆清洗切两半先烫熟后，在细切一小段。
- 第三步：
把把切碎的空心菜和婉豆丢入玻璃碗，打上3颗蛋，加入适量的鲜味炒手用筷子搅拌均匀，放入电锅中，外锅七分满的水完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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