微波炉日式温泉蛋

进利行

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材料单

一隻鸡蛋
3分2碗冷开水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
水放入微波炉叮一分钟
第二步：
取出把鸡蛋放入水
第三步：
放入微波炉叮40秒取出用匙子慢慢由底反向上
第四步：
想蛋黄汁多些叮30秒即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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