秋葵蛋卷
简单的秋葵蛋卷教程来啦，适合12个月以上对食材不过敏的宝宝，很童趣的煎蛋卷😂 今天正好跟刘先生搭配寿喜烧盖饭一起吃，超级有饱足感， 加上今天中午吃了非常多的炸鸡薯条和披萨，吃点秋葵明天清清肠胃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
秋葵切成薄片，放入锅中煎一下❤️ 途中拿一个起来看看如果有焦色就可以啰❤️
- 第二步：
两颗鸡蛋加入调料后打散并倒入锅中淹没秋葵们❤️
- 第三步：
等旁边翘翘的就可以卷成蛋卷了，或是直接翻面继续煎❤️
- 第四步：
搭配了好吃的寿喜烧盖饭❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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